Health Mate® Infrarot-Saunakabine

1. Vorheizen oder nicht? a. Entweder Sie genießen es, wenn die Wärme langsam zunimmt b. Oder Sie bevorzugen es, die Temperatur schon beim Betreten zu spüren: Vorheizzeit von 15 bis 20 Minuten 2. Wählen Sie die ideale Temperatur: 45 bis 55 °C 3. Machen Sie es sich eine gute halbe Stunde oder länger bequem (wenn Sie noch bessere Ergebnisse für Ihre Muskeln und Gelenke erzielen möchten) 4. Ausruhen und eine lauwarme oder warme Dusche

In den ersten vier Wochen sollten Sie die Sauna höchstens dreimal pro Woche nutzen. Ab der fünften Woche können Sie auf eine tägliche Nutzung umsteigen, auch wenn zwei- bis dreimal pro Woche ausreichen, um alle gesundheitlichen Vorteile einer Infrarotsauna zu genießen.

Schließen Sie die Tür, nehmen Sie sich Zeit für sich selbst – mit Ihrer Musik (Bluetooth) und/oder einem Buch – und lassen Sie all Ihre Sorgen hinter sich. Wählen Sie die LED-Farbe entsprechend den gewünschten Ergebnissen: • ROT = steigert die körperliche Energie, Vitalität, Ausdauer, Temperament, Spontaneität, Stabilität und Leidenschaft • ORANGE = regt Kreativität, Produktivität, Freude, Optimismus, Begeisterung und den Ausdruck von Emotionen an • GELB = Stärkt Fröhlichkeit, Humor, Ausstrahlung, persönliche Stärke, Intelligenz, Logik, Kreativität • GRÜN = Fördert Gleichgewicht, Harmonie, Liebe, Kommunikation, Geselligkeit, Akzeptanz • INDIGO-BLAU = Stärkt Ruhe, Liebe, Freundlichkeit, Wahrheit, inneren Frieden, emotionale Tiefe, Hingabe • VIOLETT = Regt Intuition, Vorstellungskraft, grenzenlose Strömungen, Meditation und künstlerische Fähigkeiten an

25 € pro Stunde – inklusive Dusche (Handtuch bitte selbst mitbringen)

Reservierung erforderlich. Sophie – 0476/27 50 32